Напиток для похудения с куркумой, кефиром, молоком, для сжигания жира, снижения холестерина. Рецепты Малышевой

С теми, кто искренне влюблен в кофе и не видит ему альтернативы, я абсолютно солидарна. Но есть все-таки соблазны, от которых трудно удержаться. Один из них покорил большинство кофеманов, и мы приняли этот напиток в наше кофейное содружество. Имею в виду латте матча, который готовится по технологии латте и на основе зеленого чая-порошка матча.

Появился еще один кандидат, достойный внимания нашего братства. Это куркума – известная пряность с полезными свойствами, своеобразным вкусом и красивым золотистым цветом. Она широко применяется кулинарами всего мира для приготовления вкуснейших блюд, но есть у специи и еще один «талант». С ее помощью можно сделать замечательный latte.

Лимон и куркума: польза

Теплая лимонная вода с куркумой по утрам творит чудеса – ваш организм очищается и омолаживается, укрепляются его иммунные силы. Детоксикационные свойства и способности напитка усиливать метаболизм делают его одним из самых эффективных средств для похудения.

Кроме того, куркума с лимоном самым благотворным образом влияют на состояние кожи. Уже в первую неделю приема вы заметите, насколько улучшится цвет лица, повысится тургор, кожа станет чище и эластичнее.

Комбинация желтой специи с лимоном обладает огромной пользой для организма:

• Участвует в расщеплении жиров;
• Обладает желче- и мочегонными свойствами;
• Улучшает пищеварительный процесс;
• Обладает сильными детоксикационными способностями, ускоряет метаболизм;
• Активно снижает вес;
• Омолаживает, замедляет старение организма;
• Укрепляет защитные силы;
• Предотвращает онкозаболевания.

Как приготовить напиток из куркумы с лимоном: лучшие рецепты

Сочетание куркумы, меда, лимона и воды – сильнейшее средство для иммунитета, очищения организма и снижения веса. Давайте рассмотрим лучшие рецепты приготовления напитка из куркумы для здоровья, молодости и красоты.

Лимонная вода с «солнечной» специей – классическое приготовление

Получаемый эффект: очищение, омоложение, снижение веса, укрепление иммунитета.

Компоненты напитка:

• теплая кипяченая вода (стакан);
• куркума – четверть чайной ложки;
• свежевыжатый сок половины лимона;
• черный молотый перец на кончике ножа;
• мед – половина чайной ложки;
• корица – 1 щепотка.

Добавляем все компоненты в кипяченую воду и тщательно перемешиваем. Пьем, постоянно помешивая, чтобы куркума не осела на дно чашки, либо съедаем оставшуюся на донышке специю ложечкой.

Лимонный напиток с куркумой и пряностями

Результат потребления: тонус, адекватная активность (без перевозбуждения), улучшение пищеварения, похудение, укрепление иммунитета.

Компоненты:

• кипяченая теплая вода – 1 кружка;
• лимонный сок – столовая ложка (если вкус вам покажется слишком кислым, добавьте дольку лимона);
• куркума – пол чайной ложки;
• перемолотый имбирный корень (1/8 ч.л);
• красный острый перец (на кончике ножа);
• мед (ч.ложечка).

Готовим напиток:

1. Смешиваем имбирь, куркуму, перец.
2. Добавляем лимонный сок или дольку цитруса.
3. Заливаем компоненты водой и размешиваем мед.

Вода с лимоном и куркумой натощак

Чтобы получить максимальный эффект от приема напитка, нужно знать, как правильно принимать средство:

1. Питье должно быть теплым.
2. Принимать напиток нужно на голодный желудок.
3. Для оздоровления необходимо пить средство 1 раз с утра, для снижения веса его нужно пить 3 раза в день: перед завтраком, обедом и ужином.

Малышева: как пить напитки с куркумой, чтобы похудеть

Куркума — специя, которую можно пить. Она снижает вес при употреблении жирной пищи, оказывает противораковое действие, лечит язвенную болезнь, предотвращает болезнь Альцгеймера.

В Индии куркуму использовали в погребальных ритуалах. Применяют в качестве отдушки в парфюмерии, красителя в текстильной промышленности. Больше всего куркума известна, как специя. Используют свежие или сушеные корни куркумы, а также порошок. Сухие корни перемалывают в кофемолке. Порошок предпочтительнее покупать в вакуумных упаковках.

Напиток для похудения: перемешать 5 г куркумы с 1 л кипятка. Охладить, добавить имбирь и лимон. Настаивать 2 часа. После процеживания через несколько слоев марли получается освежающий, полезный напиток. Употреблять в течение дня. Норма специи при приготовлении пищи 2-3 г на 6 порций.

Куркума — специя универсального характера. Прием напитка с куркумой для похудения облегчит снижение веса и избавит от сопутствующих ожирению заболеваний. Включение приправы в рацион выступает профилактикой к возрастным изменениям в работе внутренних органов и старческого слабоумия.

Куркума с мёдом: от чего используется средство?

Композиция из меда и «солнечной» приправы принесет огромную пользу организму. В этом нет ничего удивительного, ведь каждый из компонентов содержит широкий спектр полезных свойств. Целебную ценность куркумы мы рассмотрели выше, стоит подробнее остановиться на пользе пчелиного продукта.

Лечебные свойства меда также известны с древнейших времен. Пчелиный продукт обладает следующими полезными способностями:

• антисептические;
• успокаивающие;
• иммуностимулирующие;
• обезболивающие;
• ранозаживляющие;
• регенерирующие;
• противовоспалительные.

Однако кроме своей пользы, мед способен принести и вред, поскольку является сильным аллергеном. По этой причине продукт противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью, аллергией на пыльцу и продукты пчеловодства.

Сочетание двух ценных продуктов отрывает большие возможности для лечения массы заболеваний. «Дуэт» куркумы с медом используется для лечения и профилактики:

1. Простудных заболеваний, гриппа, ангины;
2. Ослабленного иммунитета;
3. Нарушений психоэмоционального фона, бессонницы, неврозов, депрессии и апатических состояний.
4. Онкозаболеваний;
5. Кожных заболеваний;
6. Сердечных и сосудистых патологий;
7. Заболеваний суставов;
8. Снижения веса;
9. Проблем с пищеварением.

Результат от употребления вкусного лекарства из куркумы и меда будет заметен уже после первого применения – вы сразу почувствуете себя энергичнее, улучшится общее состояние.

Как приготовить куркуму с медом

Существует несколько традиционных способов приготовления специи с медом.

Классическая паста

Такую смесь вы можете приготовить заранее для добавления в различные напитки.

Существует два основных рецепта:

1. Нужно просто смешать пчелиный продукт и куркуму и высушить. Пропорции: 3 столовые ложки меда и 3 ч.л. специи. Не забудьте добавить щепотку черного перца.
2. Смешиваем четверть стакана желтой пряности, добавляем половину чайной ложки черного перца и заливаем все компоненты прохладной кипяченой водой (половиной стакана). Перемешиваем и провариваем на среднем огне 8 минут, все время помешивая. Затем остужаем и убираем в холодильник. Пасту можно использовать в течение месяца.

Пасту можно добавлять в обычный чай, или создавать целебные напитки на основе куркумы. Продукт станет незаменимым ингредиентом и для знаменитого «золотого молока», которое обладает сильнейшей целительной силой и ценится в аюрведических практиках. Если вы хотите узнать всю информацию о пользе и ценности напитка, узнать все возможности его использования и разнообразную рецептуру, стоит почитать статью «Целебное золотое молоко – готовим из куркумы прямо дома».

«Золотой мед» с куркумой

Рецепт целебной смеси включает куркуму, мед, яблочный уксус и перец. Сюда же добавляем цедру лимона. Нужно взять компоненты в следующих пропорциях:

• желтая специя (1 ст.л);
• пчелиный продукт (100г);
• уксус яблочный (половина ч.л);
• натертая цедра лимона (ч.ложечка);
• перец черный (щепотка).

Все составляющие перемешиваем до консистенции пасты. «Золотая смесь» с куркумой и медом является сильнейшим иммуностимулирующим средством, которое вы можете использовать во время лечения заболеваний.

Куркума, мед и лимон

Если вы будете пить напиток из куркумы с медом и лимоном с утра, то получите массу энергии, нерушимый иммунитет и забудете о проблемах с лишним весом. Рецепт приготовления очень прост. Необходимо взять:

• куркума — треть ч.л;
• вода — 1 кружка);
• сок, выжатый из половины лимона;
• черный перец – щепотка;
• мед – полторы чайные ложки.

Приготовление пошагово:

1. Нужно налить воду в емкость и поставить на плиту.
2. Сразу после того, как она закипит, емкость снимаем с огня, даем немного остыть и добавляем куркуму с соком лимона.
3. Остужаем еще, чтобы напиток стал теплым, размешиваем в нем мед, добавляем перец.

Куркума с медом: как принимать средство

«Золотой дуэт» станет отличным натуральным лекарством, как в самом начале простудного заболевания, так и во время течения болезни. Если вы почувствовали себя плохо, появилось першение, заложило нос и проявляется другая симптоматики простуды, стоит употреблять целебную пасту из меда и куркумы по определенной схеме:

1. Первые сутки. Нужно принимать по половине ч.л. каждый час.
2. Вторые. Пьем 0.5 ч.л. каждые 2 часа.
3. Третьи. Принимаем по 0.5 ч.л. трижды в день.
4. При снижении выраженности симптомов нужно принимать по половине чайной ложки 1-2 раза в день (с утра, либо сразу после пробуждения и обязательно на ночь), до полного исчезновения проявлений болезни.

Пасту из меда и куркумы нужно рассасывать во рту до полного растворения. Если вкус вам покажется слишком приторным, стоит развести средство в кружке теплой кипяченой воды.

Важно! После приема пасты, нельзя сразу пить или есть.

В профилактических целях разведенный мед с куркумой (в виде пасты) лучше пить утром на голодный желудок. Прием средства натощак является не только отличной профилактикой различных заболеваний, но и помогает снизить вес.

Длительность приема меда с куркумой – 30 дней.

Яблочный уксус, мед и куркума

Добавление яблочного уксуса к меду и куркуме значительно усиливает иммуностимулирующие, очищающие свойства средства, благотворно сказывается на работе сердца и сосудов, ускоряет похудение. А если вы добавите в напиток имбирь – такое средство станет отличным помощником в лечении гинекологических заболеваний, чистке организма.

Готовим природное лекарство:

• Смешиваем ст.л. куркумы со 100 г пчелиного продукта и 2 ст.л. яблочного уксуса.
• Сюда же добавляем половину столовой ложки измельченного имбирного корня и щепотку перца.
• Все тщательно перемешиваем до консистенции пасты. Такую смесь нужно хранить в стеклянной емкости в холодильнике.

Куркума и мед как антибиотик

Что желтая специя, что пчелиный продукт являются натуральными антибиотиками, оказывающими губительное воздействие на патогенные организмы. Принимая комбинацию из меда и приправы можно получить сильнейший природный антибиотик, поскольку каждый из них усиливает противомикробные свойства другого.

Куркума и корица

Стоит отметить, что в общих чертах, куркума и корица имеют схожие лечебные свойства. Особый интерес приправы вызывают в качестве продуктов для похудения, поскольку, согласно детальным исследованиям ученых способны активно влиять на процесс снижения жировых отложений. Что же лучше для борьбы с избыточным весом – куркума или корица? Давайте рассмотрим подробнее:

• Куркума. Чем же специя так полезна для похудения? Весь секрет приправы в уникальном веществе куркумине, который входит в состав желтой специи. Он способен предотвратить рост жировых отложений, тормозя процесс ангиогенеза (возникновение новых кровеносных сосудов) в жировой ткани, препятствуя накоплению жира.
• Корица. Специя способна в 20 раз ускорить сахарный метаболизм, это позволяет в разы повысить усвояемость сахар, понижая его уровень в крови. Подобная способность приправы незаменима для похудения, поскольку высокий сахар является одной из причин образования жировых отложений.

Кроме того, корица способна снизить чувство голода, что является еще одним плюсов в борьбе с лишним весом. Уникальные способности приправы делают ее одним из самых эффективных продуктов не только для похудения, но и для лечения абдоминального ожирения (одного из самых опасных видов чрезмерного веса).

Важно! Активным помощником против лишнего веса обладает цейлонская корица, а вот кассия или китайский вид корицы содержит огромное количество кумарина (ароматическое вещество), который способен негативно повлиять на работу печени и привести к отравлению. Чтобы этого избежать, обратите внимание, откуда завезена приправа.

Как вы видите, обе специи наделены уникальными способностями, которые помогут реально снизить вес. И наибольшей силой против жировых отложений приправы обладают, если использовать их вместе. Самый простой способ приготовления напитка с приправами:

• Нужно взять кружку кипятка и залить половину ч.ложки куркумы с щепоткой черного перца.
• Для усиления детоксикационной способности и ускорения метаболизма можно добавить сок половины лимона и имбирь (пол чайной ложки).

Пьем средство дважды в день перед приемом пищи.

Рецепт быстрого похудения: средство из куркумы, имбиря и корицы

Для ускоренного снижения веса вам поможет средство на кефире. Для приготовления чайную ложечку перемолотого имбирного корня нужно смешать с таким же количеством корицы, куркумы и половиной ч.ложки кайенского перца. Залить стаканом обезжиренного кефира и добавляют 1 ч.л. меда. Пить средство нужно сразу после пробуждения и за час до сна.

Как пить куркуму и корицу

Напитки с добавлением специй необходимо употреблять до приема пищи (за 30-60 минут). Рекомендуется употреблять средства с приправами утром и за час до сна.

Куркума, имбирь, лимон и мед — для здоровья и похудения

Желтая приправа в сочетании с другими специями и натуральными продуктами несет сильный оздоровительный эффект.

Пряный чай для иммунитета и снижения веса

Составляющие напитка:

• вода – 1 чашка;
• куркума – четверть ч.л;
• молотый имбирный корень – ¼ ч.л;
• корица – четверть ч.л;
• свежевыжатый сок лимона – несколько капель;
• молотый кардамон – на кончике ложки;
• черный перец – щепотка;
• мед – чайная ложка.

Нужно вскипятить воду, добавить в нее смесь кардамона, корицы, куркумы и имбиря, включить слабый огонь и томить 5 минут. Снять с плиты, добавить перец и лимонный сок. Подождать, пока напиток станет теплым, и подсластить пчелиным продуктом. Пить 2 раза в день после пробуждения и перед сном (на голодный желудок).

Напиток с лимоном, имбирем и куркумой станет не только отличным средством для похудения, но и в разы укрепит иммунитет, если вы добавите чеснок. Кроме того, смесь куркумы и имбиря является отличным продуктом для нормализации потенции, лечения аноргазмии.

Имбирь и куркума: полезные свойства

Основные лечебные свойства «дуэта» — жиросжигающие, тонизирующие, иммуностимулирующие, очищающие. К противопоказаниям относятся заболевания органов ЖКТ в острый период, камни в желчном пузыре, сниженная свертываемость крови.

Имбирь, лимон, мед, куркума: рецепт для похудения

Вам понадобятся компоненты:

• желтая специя – ч.л;
• сок четверти лимона;
• молотый имбирь – 0.5 ч.л;
• перец – щепотка;
• мед – 1 ч.л.
• чашка кипяченой воды.

Как приготовить напиток для похудения из куркумы, лимона и имбиря? Все просто. Смешиваем специи, заливаем водой и добавляем лимонный сок. В теплом напитке растворяем мед.

Куркума с имбирем – как принимать средство?

Специи перемешиваются между собой, затем заливаются кипяченой водой, молоком или кефиром. Пить средства с приправами рекомендуется на голодный желудок 2 раза в день.

Противопоказания к приему напитков с куркумой

Прямыми противопоказаниями к приему пряности считаются:

• заболевание желчного пузыря, камни в почках;
• панкреатит, гастрит;
• гепатит;
• беременность;
• возраст до 3 лет;
• аллергия на куркумин.

С осторожностью принимать при:

• гипертонии;
• холецистите;
• заболеваниях сердца;
• приеме дополнительных препаратов для похудения.

Витамин К1 может конфликтовать с медицинскими препаратами. Не принимать специю при диабете и употреблении аспирина.

Побочные эффекты при приеме куркумы:

• нарушение работы ЖКТ;
• понижение уровня сахара;
• снижение давления;
• нарушение иммунитета;
• изжога;
• ослабление волос.

Куркума и черный перец

Жгучая специя является важнейшей дополняющей куркумы, поскольку ее основная польза в этом «дуэте» — помощь в усвоении куркумина. Вместе куркума и черный перец творят чудеса – тормозя старение, усиливая иммунитет, разрушая жировые отложения.

Полезные свойства специй позволяют сделать лечение различных заболеваний более успешным, ускорить выздоровление. Средства с молотым перцем и куркумой используются не только для приема внутрь, но и для наружного использования. Лечебные свойстваспеций, огромное количество витаминов помогают быстро избавиться от целлюлита, улучшить состояние кожи.

Вред организму можно нанести, не учитывая противопоказания к приему и нарушая дозировку.

Куркума с перцем: рецепты

Самый простой способ использования специй – употребление воды с куркумой и черным перцем в следующих пропорциях: 1 ч.л. желтой специи, щепотка перца на кружку кипяченой воды.

Также вы можете сделать пасту, которую можно ежедневно добавлять в молоко или чай, использовать как самостоятельный продукт. Для этого смешиваем куркуму, черный перец и мед, высушиваем и храним в холодильнике. К употреблению паста пригодна месяц.

С помощью «дуэта» из специй можно приготовить действенный напиток для похудения:

1. Смешиваем куркуму (1 ч.л), имбирь (0.5 ч.л) и черный перец (щепотка).
2. Заливаем чашкой теплой воды и растворяем ч.ложечку меда.
3. Для более сильного жиросжигающего эффекта черный перец можно заменить на красный, который добавляется буквально на самом кончике ножа.

Куркума и черный перец: как принимать специи

Если специи добавлены в напитки или воду, такие средства нужно употреблять 1-2 раза в день. Если специи смешаны с медом, то такую пасту из пчелиного продукта и куркумы с перцем кладут под язык до полного рассасывания. Паста обладает сильнейшим иммуностимулирующим, противопаразитарным действием, ускоряет метаболизм и улучшает пищеварение. Средство используется натощак.

Куркума с чесноком для иммунитета

Рецепт приготовления очень прост. Нужно смешать куркуму (пол ч.л), черный перец (щепотка), чеснок (1 зубчик) и залить кружкой кипятка. Дать остыть и в теплом напитке развести 2 ч.л. меда. Такое средство можно пить как в начале простуды, так и в ее острый период. Нужно употреблять напиток до 4 раз в день.

Вред напитка

Вода с куркумой противопоказана беременным и кормящим женщинам, детям до 6-ти лет; лицам, страдающим желчнокаменной и язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока. Запретом на употребление этого напитка также служат наличие камней и песка в почках, гипотония, низкая свертываемость крови, панкреатит, гормональные сбои, гепатит, аллергия на пряность, индивидуальная непереносимость ингредиентов приправы. В общем, как вы видите, противопоказаний много, значит и вред здоровью можно нанести не малый. Будьте осторожны.