Кофе и зубы: как избежать желтизны и не навредить эмали

Без всяких сомнений, кофейная гуща – красящее вещество. С ее помощью изменяют оттенок волос и тканей, а художники даже умудряются рисовать картины. Неудивительно, что у кофеманов спустя время появляются пятна от кофе на зубах. Правда, избежать таких проблем все-таки можно. Для этого лишь следует знать несколько хитростей, позволяющих предотвратить изменение оттенка зубной эмали.

Желтеют ли от кофе зубы

Зубы желтеют у всех людей, но у каждого процесс происходит с разной интенсивностью. Степень проникновения пигмента зависит от следующих факторов:

Гладкость и плотность эмалевого слоя зубов. У людей различная по плотности зубная эмаль. Эти свойства передаются по наследству. У отдельных людей гладкая эмаль, к которой ничего не прилипает. У других пористая, шероховатая, в которой пигменты задерживаются, в результате быстро появляются коричневые или желтые пятна. Поэтому люди могут спокойно и без ограничений пить напиток, другие же позволить этого себе не могут.
Содержание органических кислот в напитке. Есть данные, что некоторые сорта включают больше органических кислот, которые разрушают эмаль и дентин. Этим отличается Робуста. В Мокко и Арабике этого вещества содержится намного меньше. У любителей сорта Робуста быстрее темнеет эмаль.
Количество выпитых чашек в день. Чтобы зубы не меняли цвет, надо выпивать не более двух чашек черного кофе ежедневно, и регулярно ухаживать за полостью рта.

У многих людей — желтоватый цвет зубов от природы, и пигменты, содержащиеся в кофе, его усиливают. Курение вместе с употреблением кофе увеличивает скорость потемнения эмали.

Как удалить налет от кофе на зубах в домашних условиях

Лучшей профилактикой образования кофейного налета и зубного камня будет комплексная регулярная гигиена полости рта.

Ежедневная чистка

Использование щетки — отличный способ механически убрать накопившийся налет, еще до того, как он превратиться в камень. Чистку необходимо производить не реже, чем два раза в день, а по возможности — после каждого значительного приема пищи (завтрака, обеда, ужина).

На каждый зуб должно быть около 20 движений. Сначала очистите от налета внешнюю сторону: поверните щетку по направлению от десен к режущему краю, далее отполируйте эмаль круговыми движениями. После перейдите к жевательной поверхности и внутреннему краю боковых зубов. После всего очистите язык и хорошенько прополощите рот. Такая процедура не только избавит от налета, но и предотвратит появление камней.

Зубная нить

Нить (флосс) поможет справиться с отложениями в труднодоступных для щетки местах. Натяните ее между указательными пальцами и аккуратно введите в пространство между зубами, удаляйте налет поступательными движениями.

Зубная паста

Чтобы ежедневное удаление налета и желтизны было максимально эффективным — используйте специализированные пасты. Например, «АСЕПТА PLUS» КОФЕ И ТАБАК. Она поможет сохранить белизну улыбки, устранит негативные последствия от курения и употребления кофе и обеспечит свежее дыхание.

Преимущества «АСЕПТА PLUS»:

высокоактивные абразивы бережно и эффективно отбелят эмаль, давая длительный устойчивый результат.
растительные экстракты ускорят процесс восстановления и успокоят десны;
ароматизаторы сделают дыхание свежим.

Почему появляются пятна на зубах

Пятна на зубах появляются не только от этого напитка. Такими же свойствами обладают черный чай, красное вино, окрашенная газировка и фруктовые соки. Если эмаль здоровая и гладкая, то тёмные пятна практически не образуются. Пигменты откладываются в пористой эмали, а также в ее сколах и трещинах. По этой причине появляются пятна. Сублимированный кофе обладает большим красящим эффектом по сравнению с натуральным. Если зубы потемнели, то пора задуматься об их здоровье и обратиться к стоматологу, чтобы укрепить эмаль.

Почему чистка зубов не удаляет налет?

Удаляет. Просто не полностью, а примерно на 85%. Со временем на эмали все равно появляются микроцарапины, где оседает налет, а кроме того, всегда есть труднодоступные места, вычистить которые не так-то просто, а большинство людей ленится это делать.

Важно правильно выбирать зубную пасту. Некоторые производители выпускают более сильные продукты, специально для очистки налета от кофе и сигарет. Мягкие масс-маркетовые варианты или щадящая паста для чувствительных зубов часто просто не справляются с удалением желтизны. Если вы выпиваете 1-2 чашки кофе в день, попробуйте просто подобрать подходящую специализированную пасту, и скоро заметите, что зубы станут белее (если они действительно желтели именно от кофе).

Вреден ли кофе для зубов или это просто косметический дефект

Сам по себе напиток не является вредным. Наоборот, вещества, содержащиеся в нем, подавляют активность бактерий, вызывающих кариес. Но это касается только натурального и несладкого кофе. Сахар оказывает негативное воздействие на эмаль. Он создаёт питательную среду для размножения кариозных микроорганизмов. Напиток пьют обычно горячим. А высокая температура неблагоприятно влияет на целостность эмали, образуя микротрещины. Также негативное действие усиливается при перепаде температур. Поэтому нежелательно употреблять кофе вместе с мороженым, запивать его холодной водой, или пить его на улице в холодную погоду.

Влияние курения на состояние зубов

При производстве сигарет используют никотин, смолы, химические компоненты, которые оседают в микропорах зубов, забивают их и постепенно меняют оттенок с белого на желтый и коричневый. Чем больше человек курит, тем хуже выглядят его зубы. Никотин и другие вещества сигарет нарушают кровообращение в полости рта, создают благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Продолжительное курение сильно ослабляет местный иммунитет, способствуя тем самым развитию не только кариеса, но и гингивита, стоматита и болезней ЛОР-органов.

Сначала на зубах курильщика появляется желтый налет, преимущественно возле шеек зубов, где чаще всего формируется камень.

Со временем образуются коричневое зубные отложения. Они содержат большое количество кариесогенных микроорганизмов, выделяющих кислоту и разрушающих зубную эмаль.

Именно поэтому нельзя игнорировать налет на зубах после курения. Если вы не можете избавиться от него в домашних условиях, необходимо обратиться за помощью к стоматологу. Статистика красноречиво говорит о влиянии курения на здоровье полости рта: 40% курильщиков в возрасте 60-65 лет вынуждены использовать зубные протезы из-за отсутствия большей части зубов.

Как отбелить зубы

Примерно 85% налёта удаляется при помощи обычной щётки и зубной пасты. Но это касается только зубов со здоровой эмалью и в случае удаления налёта ежедневно. Если нерегулярно чистить зубы и недостаточно тщательно ухаживать за полостью рта, образовывается твёрдый налёт, который удаляется только с помощью стоматолога. В настоящее время существует много паст для отбеливания, народных средств для борьбы с налётом и профессиональных видов стоматологических чисток.

Существует много зубных отбеливающих паст, например:

«Colgate Optic White».
«Новый Жемчуг — Отбеливающая».
«Blendamed 3D White LUXE».
«SILCA Arctic White».
«ROCS — Сенсационное отбеливание».

Эти средства при регулярном применении довольно эффективны в борьбе с налётом от красителей. Для усиления эффекта пасты можно пользоваться электрической щеткой. А также применять специальные средства для удаления налёта.

К ним относятся:

гель-отбеливатель;
отбеливающие полоски;
стики;
каппы с отбеливающим составом;
карандаш.

Эти средства используются для снятия свежего налёта. Чтобы убрать желтый налёт применяется множество народных методов. Самые популярные из них:

порошок куркумы, смешанный с небольшим количеством воды;
внутренняя сторона банановой шкурки;
масло чайного дерева;
мякоть клубники, груши или яблока;
лимонный сок;
перекись водорода трёхпроцентная;
измельчённый в порошок активированный уголь;
сода пищевая.

Этими веществами просто протирают поверхность зубов или обрабатывают ими эмаль при помощи щётки. Если не удалось самостоятельно справиться с налётом, рекомендуется обратиться в стоматологическую клинику.

В стоматологической клинике представлены различные процедуры по очистке от налёта:

химическое отбеливание с применением высокой концентрации перекиси водорода;
ультразвуковое снятие;
осветление при помощи воздушно-образивных систем;
фотоотбеливание лазером;
ультрафиолетовое Zoom-отбеливание с активирующим гелем.

Людям с тонким слоем эмали или повышенной чувствительностью зубов, лучше воздержаться от подобных мероприятий.

Кофе и зубная эмаль

Влияние кофе на зубы и на организм в целом

«Никто не может понять истины, пока не вкусит кофейного пенного блаженства» Йеменский шейх Абд-аль-Кадир в 1587 году.
Немного истории

Название кофе произошло от имени Эфиопского региона Каффы. В самом Каффе кофе называют «bunna» или «buno». В 19 веке никогда не говорили, что кофе пьют, — всегда говорили кофе «откушивали».

История кофе берет начало из древнейших времен. Эфиопские предки народов Оромо первыми заметили возбуждающий эффект кофейного зерна. Первооткрывателем уникальных сортов кофейного дерева по легенде стал Эфиопский пастух Калдим приблизительно в 850 году. Пастух заметил необычное возбужденное поведение коз, когда он перегонял их по склону гор через заросли дикорастущего кофейного дерева. Калдим рассказал настоятелю местного монастыря, который сам попробовал отвар листьев и плодов, испытав на себе тонизирующее и возбуждающее действие напитка.

Во время проведения исследовательских работ плодов кофейного дерева йеменский шейх Абд-аль-Кадир выявил лечебное действие кофе. Это лекарственное средство, помогающее от головной боли и несварения желудка.

Первоначально кофе готовили как отвар из высушенной оболочки кофейных зерен. Затем стали обжаривать оболочку зерен на углях с небольшим количеством серебристой шкурки засыпали на полчаса в кипящую воду.

В России кофе появился в 19 веке. Большой вклад по распространению кофе в России внес Петр I. Первый кофейный дом в России был открыт в 1740 году императрицей Анной Иоанновной Романовой. В 1990 году Россия вошла в десятку самых потребляемых стран мира.

Натуральный кофе — это прекрасный божественный бодрящий напиток с приятным запахом и вкусом. Он уверенно занял первое место в повседневном рационе большинства людей. Настоящие кофеманы способны пить кофе в любое время дня и ночи и в больших количествах.

Этот, безусловно бодрящий напиток способен оказывать на организм, как пользу, так и губительный вред.

Кофе обладает рядом положительных свойств (если его употреблять не более 2 чашечек (1 чашка — 30 мл) в день):

Его преимущество в том, что кофе обладает бактерицидными свойствами против , антимикробным действием против Streptococcus mutans. Активность кофейных зерен способна мешать накоплению микроорганизмов на зубах. Уменьшая число бактерий прикрепляющихся на зубах и препятствуя их росту.
Он является антиоксидантом, что способствует препятствию воспалительных процессов на слизистой оболочки полости рта.
Препятствует образованию раковых клеток. Способствует профилактике образования рака горла и рака ротовой полости.
Он способствует выделению гормона радости.
Употребление 2 чашечек этого напитка способствует профилактики болезни Паркинсона, Альцгеймера (слабоумия).
Тормозит развитие желчекаменной болезни.
Используется в косметологии, в виде скрабов, масок, ванны из кофе придают упругость коже.
В состав кофе входят такие кислоты как никотиновая и хлорофилловая, а так же тигонеллин который придает вкус кофе, а также какао — масла.

Кофе обладает и рядом недостатков:

Чрезмерное употребление этого напитка способно вызвать зависимость у человека и ему все время приходится увеличивать количество выпитых чашек. Может появиться бессонница и раздражение.
Одним из недостатков кофе является, то, что он мешает усвоению целого ряда микроэлементов и витаминов, в том числе кальция, магния, натрия.
При употреблении кофе в организме происходит смещение баланса щелочей и кислот, в сторону кислот. В кофе содержание кофеина составляет 1500мг/л. Для нейтрализации кофеина организм высвобождает кальций. При выпитой 1 чашки кофе из организма теряется 40 миллиграмм кальция. Три чашки кофе выпитой за день, организм теряет 120 мг кальция.

Чем можно восстановить потерянный кальций из организма?

Содержание кальция на в 100 г продукта:

Семена мака 1450 мг.
Морские водоросли 800-1000мг.
Твердый сыр содержит 700-800мг кальция.
Сыр Пармезан 1300мг.
Брынза 600 мг.
Сливки 700 мг.
Цельное молоко 120-130 мг.
Творог 80-125 мг.
В кунжуте содержится от 600-900 мг
Лимон 110 мг.
Курага 170 мг.
Сардина в масле 420 мг.
Молодая крапива 720 мг.
Шпинат 110 мг.
Петрушка 250мг.
Миндаль 270мг.
Базилик 370 мг.

Суточная норма употребления кальция составляет:

Для детей до 10 лет – 700 мг.
Для подростков 1100-1200мг. (в фазу усиленного роста)
Для мужчин 900-1000мг.
Для женщин 1000-1400мг.
Для беременных женщин и во время кормления грудью 1400-1500мг.

Предельная граница нормы употребление кальция составляет 2000 мг в сутки.

Поскольку кофе влияет на метаболизм кальция, и кальций вымывается из костей, происходит уменьшение плотности костей и это приводит к переломам, особенно у пожилых людей и детей. При этом зубы также становятся очень хрупкими, и теряют свой блеск.
Из-за наличия в кофе кислот, оно может вызывать изжогу.
Кофе обладает мочегонным действием, не давая удерживаться жидкости в организме, приводя к обезвоживанию, и вымывании из организма микро и макро элементов, при употреблении большого количества напитка.
При употреблении кофе беременной, кофеин проникает через плаценту и вызывает сердцебиение у плода, увеличивает приток крови к плаценте, что приводит к развитию анемии. Большое количество выпитых чашек кофе беременной может спровоцировать преждевременные роды, рождение ребенка с низкой массой тела.

Белые зубы это не только эстетическая сторона. Открытая улыбка располагает к себе собеседника и придает уверенность своему обладателю.

При употреблении очень горячего кофе или кофе с мороженным, контрастные температуры приводят к образованию микротрещин и повышают чувствительности зубов. Изменение цвета зубов в результате частого употребления кофе связанно с пористой структурой зубной эмали.

Микроскопические частицы содержат пигментные молекулы хромогены, которые, попадая на эмаль, оседая на пористой поверхности, забиваются в поры и трещинки и приводит к окрашиванию зубов. Зубная эмаль теряет белоснежный цвет, блеск и становится тусклой, приобретая желтоватый или даже коричневатый оттенок.

Кофе содержит кофеин и тяжелые углеводы, какао-масло, которые при употреблении в большом количестве не только оседают на зубах, но и по краю десны образуя темный ореол. На поверхности десны на месте ореола скапливаются огромное количество болезнетворных микроорганизмов.

А чрезмерное употребление кофе и крепкого чая, ведет к изменению цвета зубов. И как следствие в большинстве случаев справиться самостоятельно с этой проблемой не представляется возможным.

Чтобы эмаль не потеряла свою эстетическую привлекательность, любителям неумеренного употребления кофе можно предложить ряд рекомендаций.

Соблюдайте несколько простых правил, чтобы не потерять свою белоснежную улыбку.

Употреблять натуральный кофе без сахара и молока.
Не пить слишком горячий кофе.
Пить натуральный кофе через соломинку, я порекомендовать воздержусь, потому, что тогда невозможно будет оценить весь вкусовой букет этого божественного напитка.
Исключить употребление контрастных по температуре продуктов. Не употреблять горячий кофе с холодным мороженным или холодной водой.
Ограничить употребление цветных напитков и продуктов.
Проводить профессиональную чистку зубов как минимум 1 раз в полгода.
Пить кофе в разумных пределах.
После кофе почистить зубы.
Сократить количество выкуренных сигарет и свести их к нулю.

Не рекомендуется заниматься самолечением. В случае появления проблемы нужно обратиться к специалистам, только он сможет подобрать способ подходящий именно вам.

Помните, «Все хорошо в меру», и тогда кофе не причинит вам вреда.

Если вы пристрастились к кофе я советую изучить интересные факты о нем.

В Японии отмечают праздник 1 октября День кофе.
В настоящее время насчитывают более ста сортов кофе. По месту произрастания выделяют американский, африканский и азиатский кофе. Самыми лучшими сортами считается Арабика и Робуста.

Кофе производящейся в Индонезии на Филиппинах и Индии сорт «Копи Лювак» или «Капе Аламид» пройдя через желудочно-кишечный тракт животного Мусанга или небольшого зверька пальмовой циветты (маленькая пальмовая кошка), считается самым дорогим, вид кофе через ЖКТ слонов называется Black ivory.
Существует животное «Мусанга» которая питается только кофейными зернами.
На рынке растворимый кофе появился в 1909 году в результате изобретения англичанина Джорджа Константа Вашингтона жившего в Гватемале.
В арабских странах приготовление кофе, это обязанность мужчин.
Мусульманам запрещено употребление спиртных напитков, вместо этого они употребляют кофе.
Известные кофеманы композитор Людвиг Ван Бетховен всегда варил кофе из 60 зерен.
Философ Вольтер выпивал до 50 чашек кофе в день и дожил до 83 лет.
Кофейную гущу используют для гадания.
Кожаной одежде можно придать блеск, протирая её тампоном, смоченным в кофе.
Кофе снижает риск развития рака молочной железы.
Чашка кофе эффективна при головных болях мигренозного характера.
Кофе усиливает влияние некоторых болеутоляющих средств, таких как аспирин, парацетамол.
Нефильтрованный кофе может вызвать повышение общего холестерина в плазме крови.

Статью и фотографии подготовила врач первой квалификационной категории, стоматолог Кольчурина Елена Валерьевна

Как избежать появление налета

Существуют способы уменьшить образование налёта при употреблении кофейных напитков.

Если пить напиток с молоком или сливками, то осадок не образуется. Это происходит потому, что белок молока связывает красящие пигменты. Растительные заменители молока не обладают подобным свойством. Кроме того, кальций, содержащийся в молочных продуктах, укрепляет зубную ткань.
Пить напиток через соломинку. Это уменьшит контакт с жидкостью и сократит образование налёта.
Употреблять напиток с пониженным содержанием кофеина. В нём красящих полифенолов тоже содержится меньше.
После употребления напитка, прополоскать рот тёплой водой.
Пить кофе быстро, чтобы уменьшить продолжительность контакта эмали с красящим веществом.
Количество полифенолов в напитке зависит от способа приготовления. Кофе, приготовленный в машине для эспрессо, содержит их меньше, чем сваренный в турке.

Соблюдение мер предосторожности поможет избежать осаждения налёта.

Кофе без кофеина для сердца полезнее?

Такой кофе специально создавался как безопасная альтернатива обычному кофе с кофеином. Но позже выяснилось, что его действие на сердце и сосуды не так однозначно. В частности, под эгидой Американской ассоциации по изучению заболеваний сердца было проведено большое исследование по влиянию различных видов кофе на сосуды. Оказалось, что кофе без кофеина, наоборот, может способствовать развитию атеросклероза, заболеваний сердца и инсультов. Он повышает на 18% содержание в крови жирных кислот, из которых образуются две вредные формы холестерина.

Статья по теме

Секрет ароматного напитка. Как профессионалы выбирают кофе

Употребление кофе после приема стоматолога

Пациенты зубных врачей часто интересуются разрешено ли пить кофе после стоматологических процедур. Прием стоматолога — это, прежде всего психологическая нагрузка. После неё хочется расслабиться и сделать для себя приятное. Ограничения в еде и напитках зависят от вида стоматологического вмешательства.

Удаление зуба

Так как удаление зуба — это хирургическая операция, то после нее остаётся ранка. Чтобы она хорошо затянулась, не возникло кровотечения и других осложнений, стоматолог рекомендует не принимать еду и пить с осторожностью некоторое время после операции. Эти ограничения касаются всех напитков.

Нельзя сразу после удаления пить кофе по следующим причинам:

горячий напиток провоцирует кровотечение, ввиду растворения тромба;
кофеин расширяет периферические сосуды,
повышается артериальное давление, усиливая кровотечение из ранки;
если пить на голодный желудок, то увеличивается выработка желудочного сока, при изжоге он вызывает раздражение слизистой во рту.

Кофе разрешается пить только через три часа после удаления зуба.

Имплантация

Установка зубных протезов — это серьёзная хирургическая операция. Употребление кофеина значительно усиливает кровотечение в зоне имплантации протеза, поднимая артериальное давление. Поэтому этот напиток разрешают пить не ранее, чем через пять дней.

Замечали ли вы появление налета на зубах от кофе?

Да

Нет

Отбеливание зубов

Первые две недели рекомендовано исключить красящие вещества из рациона, в том числе черный кофе и даже с молоком. Осторожность требуется в первые двое суток. Чтобы после процедуры зубы снова не пожелтели после каждого употребления напитка, их надо чистить гигиенической пастой и щёткой в целях профилактики.

Чистка эмали зубов

После отбеливания, желательно исключить из рациона напитки с красителями, чтобы зубная эмаль оставалась белой. Если отказаться полностью не получается, то разрешается пить кофе по истечении двух недель с момента проведения процедуры. Лучше добавлять в напиток молоко или со сливки, но стоит исключить сахар. После питья, надо полоскать рот с ополаскивателем или почистить зубы.

Пьем кофе правильно

Пить кофе, чтобы не желтели зубы, нужно по определенным правилам. В целях профилактики нежелательных изменений следует придерживаться ряда несложных рекомендаций:

пить эспрессо со сливками, молоком или хотя бы перейти на американо;
не употреблять чрезмерно горячий напиток. Нужно немного подождать, чтобы он остыл;
полоскать водой ротовую полость каждый раз после выпитого эспрессо;
использоваться профессиональные средства для гигиены рта.

Можно ли пить кофе сразу после чистки, отбеливания зубов и сколько нельзя?

Белые зубы, после чистки, не повредит кофе?

Чтобы сохранить как можно дольше белоснежную улыбку, после процедуры отбеливания зубов, избегайте любые продукты, которые способны окрашивать зубы.
Поскольку кофе содержит натуральные красители, откажитесь от его приема в течение 2 суток. В последствии — на протяжении 2 недель сведите до минимума употребление любимого напитка.
По истечении этого времени можно вернуться к обычному режиму наслаждения ароматным кофе.